В феврале этого года при поддержке администрации г. о. Черноголовка создан клуб скандинавской ходьбы «Хорошо идем!»

Хорошо идем!

В феврале этого года при поддержке администрации г. о. Черноголовка создан клуб скандинавской ходьбы «Хорошо идем!», в рамках которого проходят занятия в группе «Здоровое долголетие». На сегодня в группе 30 участников в возрасте от 50 до 80 лет, самому старшему на сегодня 82 года.

Юлия Пронина, руководитель Черноголовского клуба скандинавской ходьбы «Хорошо идем!»

- Скандинавская ходьба увлекает тем, что практически не имеет противопоказаний, подходит для любого возраста. Занятия в клубе показали хорошие результаты по программам медицинской реабилитации пациентов кардиологического профиля и с заболеваниями легких, больных с сахарным диабетом 2-го типа и ожирением, с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Ирина Федоровна:

- В группе «Здоровое долголетие» клуба скандинавской ходьбы «Хороша идем!» я занимаюсь с февраля, три раза в неделю. Чувствую бодрость, легкость. Наша тренер Юлия Пронина подбирает комплекс упражнений, соответствующий нашему возрасту. И многие признают, что перестали болеть суставы, спина, многим стало легко делать такие физические упражнения, которые раньше невозможны.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Для пожилых в Черноголовке:

• Забота по соседству -: 8 (925) 031 – 38 – 88 (с 9.00 до 21.00, без выходных).
• Черноголовский клуб скандинавской ходьбы «Хорошо идем!». Занятия в июле на Южном озере (встреча возле сцены) с 9-30 до 10-30
• «Фитнес для мозга» в Черноголовской библиотеке. Подробности по телефону: 2-22-89.
• Курсы компьютерной грамотности в Черноголовской городской библиотеке. Тел.
• «Судари сударыни» - КДЦ «Гамма».
• Занятия в «Баварском доме. Тел. для справок: 8(496-52) 4-59-52.

Источник: http://inchernogolovka.ru/specproekty/aktivnoe-dolgoletie/v-fevrale-etogo-goda-pri-podderzhke-administracii-g-o-chernogolovka-sozdan-klub-skandinavskoy-hodby-horosho-idem