Отдыхаем и избавляемся от ненужного на каникулах | Черноголовка - последние новости

05 января 2023, 11:13

Отдыхаем и избавляемся от ненужного на каникулах

Отдыхаем и избавляемся от ненужного на каникулах

Многим хочется провести новогодние праздники как можно более лениво. Но лучше всего получается отдохнуть и перезагрузиться благодаря ярким впечатлениям и интересным занятиям.

Психологи советуют на праздниках больше времени проводить на прогулках — это полезно для здоровья. А также начать вести личный дневник. Очень многим данная практика помогает разобраться в себе и своей жизни, а также снять стресс и успокоиться.

А еще можно попробовать выделить время для избавления от ненужного. Причем это касается как материальных вещей, так и электронных: письма и фотографии, заполнившие память ваших гаджетов, тоже лучше почистить. Это отличный ритуал, который помогает настроиться на новое начало.

Также психологи советуют найти время на благотворительность. В каждом городе есть соответствующие организации, и им часто нужна помощь. Чтобы делать добрые дела, не нужны специальные навыки, зато эмоции от участия в волонтерских акциях — самые светлые и радостные.

Также один из вечеров полезно посвятить воспоминаниям. К счастью, они все есть в соцсетях. Посмотрите, что вы размещали там несколько лет назад, чтобы понять, как вы изменились, какой путь прошли и сколько всего добились.