Психолог посоветовал, как поднять себе настроение к началу рабочей недели

08 января 2023, 14:20

Новости Подмосковья

Психолог посоветовал, как поднять себе настроение к началу рабочей недели

Психолог посоветовал, как поднять себе настроение к началу рабочей недели

В преддверии рабочей недели есть множество действенных способов поднять себе настроение. Ведь после долгих выходных многим грустно возвращаться в офис. Но не стоит унывать.
«Лучше, пока еще есть достаточно свободного времени, прогуляйтесь в парке или в лесу. Важно побыть наедине с природой. Двухчасовая прогулка станет отличной перезагрузкой и обязательно поднимет настроение», — уверяет психолог Екатерина Горькова.
Не проходят даром впечатляющие прогулки, на которых можно наблюдать закат или встречать рассвет. Можно также устроить прогулку под звездным небом. Мощные позитивные эмоции долго будут поддерживать и заряжать вас.
Есть и более простой способ развеселиться — культурная программа: концерт, спектакль и даже просто праздничная ярмарка вполне способны поднять настроение.
«Также я советую совершать добрые поступки. Это всегда помогает чувствовать себя счастливее. Помогите ближнему донести сумки, придержите дверь или просто сделайте комплимент. Можно обойтись и без прямого контакта, если вы застенчивы, например, сдать кровь, оплатить кофе следующему за вами в очереди человеку в кофейне», — предлагает психолог.

#Отдых

Лента новостей
НовостиСтатьиРубрикиТемыАрхивДокументы
Мы в соцсетях:
Все права на материалы данного сайта охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При цитировании материалов обязательна ссылка на газету «Черноголовская Газета». При цитировании электронными ресурсами обязательна гиперссылка на сайт inchernogolovka.ru. Свидетельство о регистрации средства массовой информации серия Эл № ФС77-74101, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 19.10.2018 г. Учредитель: Государственное автономное учреждение Московской области "Агентство информационных систем общего пользования "Подмосковье" (ОГРН 1065029000013), государственное автономное учреждение Московской области "Издательский дом "Подмосковье" (ОГРН 1115047016908). Директор – Герасименко С. А. Главный редактор - Попов И. А. 143500, Московская область, городской округ Истра, ул. Рябкина, д. 1. 18+. Телефон и почта редакции: +7 (495) 223-35-11; mosregtoday@yandex.ru.