08 января 2023, 14:20
Психолог посоветовал, как поднять себе настроение к началу рабочей недели
В преддверии рабочей недели есть множество действенных способов поднять себе настроение. Ведь после долгих выходных многим грустно возвращаться в офис. Но не стоит унывать.
«Лучше, пока еще есть достаточно свободного времени, прогуляйтесь в парке или в лесу. Важно побыть наедине с природой. Двухчасовая прогулка станет отличной перезагрузкой и обязательно поднимет настроение», — уверяет психолог Екатерина Горькова.
Не проходят даром впечатляющие прогулки, на которых можно наблюдать закат или встречать рассвет. Можно также устроить прогулку под звездным небом. Мощные позитивные эмоции долго будут поддерживать и заряжать вас.
Есть и более простой способ развеселиться — культурная программа: концерт, спектакль и даже просто праздничная ярмарка вполне способны поднять настроение.
«Также я советую совершать добрые поступки. Это всегда помогает чувствовать себя счастливее. Помогите ближнему донести сумки, придержите дверь или просто сделайте комплимент. Можно обойтись и без прямого контакта, если вы застенчивы, например, сдать кровь, оплатить кофе следующему за вами в очереди человеку в кофейне», — предлагает психолог.
31 января 2023, 13:20
Черноголовская городская библиотека вошла в число лучших по Подмосковью
31 января 2023, 11:03
Черноголовская хоккейная команда "Импульс" стала бронзовым призером на турнире в Костроме
31 января 2023, 10:53
Домик в деревне: пленэр для художников-любителей «Рисуем вместе» состоялся в Черноголовке
31 января 2023, 10:25
Воробьев отметил важность модернизации объектов здравоохранения, вошедших в программу капремонта
31 января 2023, 10:09
Спортивный комплекс в Черноголовке откроют после проверки воды в бассейнах
30 января 2023, 18:47
Жителям Черноголовки озвучили первые результаты работы новой системы контроля перемещения транспортных средств ГУСТ
30 января 2023, 12:21
Губернатор Подмосковья: снаряжение и продукты доставлены бойцам в зону СВО